PRÉPARATION PHYSIQUE · CONCOURS
Les concours de police, de pompiers et de l'armée ont des barèmes physiques précis, et s'entraîner en salle sans plus ne suffira pas. Des notes pour préparer les marques exactes que les candidats doivent atteindre, à Tenerife ou en ligne, en français, espagnol ou anglais.
L'objectif
Chaque concours publie ses barèmes physiques : une course chronométrée, un parcours d'agilité ou d'obstacles, des épreuves de force et, pour beaucoup de postes de police, une nage. Les chiffres ne se négocient pas. Soit vous les atteignez le jour J, soit vous attendez la session suivante.
Un entraînement générique ne vous y prépare pas. Le plan se construit à rebours depuis l'épreuve exacte : les tests, les marques et la date. Tout a une raison, et l'épreuve elle même se répète, pas seulement la condition physique générale.
Pour qui
Un coaching pour ceux qui ont une date et un barème à atteindre.
Candidats police
Candidats pompiers
Militaire et tactique
La méthode
L'entraînement vise les épreuves et les temps exacts qu'exige votre concours, pas un programme générique.
Le plan est périodisé pour que vous soyez au meilleur le jour J, pas trois semaines avant.
Nous trouvons l'épreuve qui vous coûterait la réussite et l'attaquons exprès. C'est la méthode Westside appliquée à votre concours.
Vous pratiquez le vrai parcours et le rythme sous fatigue, pour que le jour J soit familier.
Comment ça marche
Nous mesurons où vous en êtes sur chaque épreuve face à vos marques cibles.
Un plan daté qui fait son pic pour votre épreuve.
Nous entraînons les épreuves et retestons souvent, pour un progrès réel.
Vous arrivez le jour J préparé et prêt.
Ce qu'on couvre
Dites-moi quelle épreuve et votre date.